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凪のお暇には節約レシピが満載?豆苗やゴーヤ料理など凪めしを紹介!

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「凪のお暇」では節約料理多く登場します。

主人公が豆苗を育てて食材にしたりと、様々な節約レシピや節約術が「凪のお暇」で紹介されています。

この節約レシピは簡単にできそうな物が多く、実際に作って再現をした人がSNSで上げているようですので、

紹介しているツイッターを探してみました。

マネをして美味しい節約ごはんを作ってみてもいいですね。

基本は豆苗の栽培!

1巻の表紙にもある

   豆苗

豆苗を育てることをマンガ内で「水につけとけば、2・3回は伸びて食べられる」と凪が言っています。

簡単に育てられそうなので、真似をしやすいですね。

ドラマの中では慎二の部屋にも豆苗が置いてありました。

   凪と豆苗

凪のお暇の肝かなと思っています。

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すいとん汁

すいとん汁の作り方(1話)

  1. 小麦粉1カップくらいに水をちょろっと
  2. よーくこねる
  3. どんぶり1杯分の水を沸かして鶏がらスープと塩コショウで味付け
  4. 水でぬらした手でこねた小麦粉をちぎって投入
  5. 豆苗をバサーっと入れて完成

引っ越ししたばかりの頃、お米が空っぽの時に凪が作りました。

すいとんがモチモチして美味しそうです。

ゴーヤの素揚げ

ゴーヤを輪切りにして油で揚げるだけ。(4話)

種とワタもそのままで、ワタは揚げるとフワフワになるそう。

ゴーヤの素揚げは、凪を訪ねてきた慎二が「なにかつまみを作って」といって凪が作ったものです

 

慎二:「ゴーヤの素揚げうんまっ」

慎二:「ワタって揚げるとフワフワになんのな」

慎二:「こんなに野菜食うの 久々だわ」

凪 :「そ?」「よかったぁ」

「相変わらずの節約上手」と褒めながらも、凪の新生活にドカドカと土足で入り込もうとする慎二に凪はイラつきます。

白菜とツナの煮びたし

白菜とツナの煮びたしの作り方(8話)

  1. ざく切りの白菜とツナ缶を鍋にバサッと入れる
  2. フタをして弱火で白菜がくらっとするまえで煮る
  3. しょうゆ、酒、みりんで味を整えてできあがり

冷めてもウマウマ。

 

八百屋のアニキで凪は

「白菜一玉丸ごと安く買えた!」

しばらくこれで食べつなぐぞ!と

サラダにグラタンに鍋に・・・ツナと煮びたしにしてもいいな、

とレシピを思い巡らします。

ロール白菜

ロール白菜2種(17話)

  • ブタバラ肉とキムチとチーズを白菜で巻いたトマト煮
  • 黒こしょうたっぷりふったブタバラ肉を巻いたクリーム煮

ゴンのためにゴンの部屋で凪が作ってゴンの帰りを待っていました。

ゴンは帰ってこなかったけれど、物を取りに来たエリィが食べて絶賛。

次の日の朝、

ゴン:「疲れて帰ったら、可愛い顔して凪ちゃん寝てて、うまいメシがあって、ご褒美感ハンパなかったー」

土鍋プリン

土鍋プリンの作り方(9話)

  1. 卵4個をとく
  2. 牛乳と砂糖を鍋であたためて砂糖を溶かす(沸騰させないように)
  3. 1と2をボウルで混ぜ、ザルで2回こしてから土鍋へ(土鍋はバターを塗っておくと焦げにくい)
  4. 土鍋のフタをっして弱火で15分コトコト
  5. 固まっているのを確認してフタをして8分くらい放置して蒸らす
  6. 小鍋に砂糖大3、水大2を火にかけきつね色になったらスピーディにかき混ぜる
  7. あめ色になったら火からおろし水大2をちょっとづつ入れてなじませる

凪が同じアパートの小学生うららちゃんと作成。

うららちゃんを迎えにきたうらら母も一緒に食べることに。

うららちゃんのお母さんと凪が仲良しになったシーンで登場です。

フライパンまるごとちぎりパン

フライパンまるごとちぎりパン(22話)

  • 強力粉+バター+牛乳+ドライイーストをこねて発酵して焼くまで70分
  • 等分してフライパンにクッキングシートをしいてとろ火で発酵
  • オーブンなし、フライパンだけで焼けるパン
  • かんたん・安い・たのしい
  • 具はイロイロ・・・レーズン、チーズ、ごま、くるみ、ナッツ、チョコ、ベーコンetc

ゴンとの青春をやめた凪が久しぶりにうららちゃんと過ごした時に、作って食べて

「青春おわり」

宣言しました。

 

ドラマでは、凪が一人で作って

ゴンにお別れを伝えて部屋のカギを返す時に渡していましたね。

凪:「ゴンさんは私にとって、フライパンいっぱいに焼いたちぎりパンみたいな人なんだって」

凪:「齧るたびにわくわくして、おいしくて幸せで、ああ次はどんな味で楽しませてくれるんだろうって、次々食べたくなって」

「今の私にとってゴンさんはあまりにもおいしすぎるんです」

ゴンにはピンとこない例えで説明。

ジャガイモのみたらし

ジャガイモのみたらしの作り方(12話)

ジャガバターのリメイクで登場。

  1. レンジでチンして柔らかくしたジャガイモ2個をあったかいうちに潰して片栗粉大2を混ぜ合わせ、少し冷めたら手でこねる
  2. 6個に丸く平たくしてフライパンで両面をこんがり焼く
  3. 砂糖、しょうゆ、片栗粉大2ずつと水100ccを鍋に入れてかき混ぜながら弱火でトロミをつけたみたらしタレをたっぷり絡める

鍋いっぱいのジャガバターが余り、残りをリメイク。

坂本さんと公園でお茶をしながら食べ、その後坂本さんに婚活パーティーに引っ張って行かれる凪がいます。

5分で作れるジェラート

5分で作れるジェラートの作り方(コミック4巻番外編2)

  1. 牛乳200㎖と砂糖大さじ3をチャック付きのポリ袋に入れてしっかり閉じて少しもむ
  2. 1とは別にレジ袋の中に製氷器の氷を一皿分と塩大さじ4を入れる
  3. チャックを閉じたポリ袋の牛乳と砂糖(1)を氷と塩の入ったレジ袋(2)に入れて口をしっかり結ぶ
  4. 3を手ごろなハンドタオルでくるむ
  5. タオルの両端をキャンデーみたく手でぎゅっと絞って5分振る
  6. 器に盛って完成

 

番外編でレジ袋を蹴り上げて運動する凪とうらら。

暑くなってアイスが食べたくなり、二人で作ります。

ハイボールのチョコミントアイス乗せ

ハイボールのチョコミントアイス乗せ(15話)

ゴンが凪に作ってくれました

フロートのノリのお酒です。

バニラアイスバージョンもあります。

このお酒を飲んで、凪とゴンは親密な仲に発展!

ミルクティー

ミルクティーの作り方(6話)

  1. 小鍋に水と牛乳を各250㎖を入れ、沸騰させないように温める
  2. 紅茶のティーバック(市販の安いもの)3袋をひたしてフタをして3分蒸らす

ひと手間でおいしいミルクティーの完成です。

 

坂本さんと公園でのお茶タイムに凪が水筒に入れて持参しました。

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まとめ

凪めしを作ってツイッターで紹介している人が多いことにビックリ。

凪のお暇には他にもまだまだ節約レシピが紹介されています。

節約レシピを楽しみながら作って美味しいごはんが食べられるってサイコー!

日々を工夫して生活を楽しむことは心が豊かになると思いませんか。

凪のお暇は、TBSの2019夏ドラマで実写化されます

そちらも多くのレシピが紹介されそうなので楽しみです。